Lachen is gezond, 7 Lachoefeningen

Lekker leren lachen


Leeuwenlach: mond wijd open en je tong naar buiten laten hangen. Grote ogen maken, met de handen in de lucht klauwen en een luide leeuwenbrul slaken: wrrrrraaaahahahahahaha.


Eenmeterlach: spreid je armen wijd, doe je hoofd achterover en lach voluit: haaaahaaaahaaaa.


Lachshake: doe alsof je een cocktail schudt. Hoofd achterover met je mond wijd open en sla de cocktail achterover: hahahahaha.


Hetesoeplach: mond open en tong naar buiten. Wapper met je handen alsof je je tong hebt verbrand en ‘schreeuw’ het uit: woeahahahaha.


Cowboy- of lassolach: doe alsof je met een lasso boven je boven je hoofd zwaait en slaak een luide cowboykreet: hiiiiihaaaaahahahaha.


Volumelach: probeer je lach van heel zacht naar heel hart of van langzaam naar snel op te bouwen en weer af te bouwen.


Feestlach: roep hierperdepiep hoeraaahaahaaahaaahaaa en gooi daarbij je armen in de lucht.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *